Tein sen seuraavasti:
Laitoin vajaan 1dl chia siemeniä (http://www.fitnessfirst.fi/chia-siemenet-250g.html) 3dl vettä ja likoamaan yöksi jääkaappiin.
Chia siemenet imevät itseensä n. 10 kertaisen määrän nestettä. Nesteen kanssa siemenet muodostavat geelimäisen koostumuksen.
Aamulla blenderiin:
chiasiemengeeli (voi lisätä vettä halutessaan)
kookosöljyä (ei normaalin kaupan kookosvoita)
hunajaa (mielummin luomua)
inkivääriä
hyvää suolaa (puhdistamatonta luonnonsuolaa)
maca jauhetta (suosittelen panostamaan laatuun)
gojimarja jauhetta
Soppa sekaisin ja valmista on. Päälle laitoin vielä mulperin marjoja, että sai mukavaa purutuntumaa. Määrien ja raaka-aineiden kanssa voi kikkailla oman makunsa mukaan. Laittaa riittävästi hunajaa ja inkivääriä niin tulee ihan mahtavaa!
Suosittelen lämpimästi kokeilemaan!
Terveellistä päivää :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti