Jokatapauksessa. Olen vähän miettinyt tässä, että kuinka sijoittaisin itse 500€ terveyteen, jos olisin ihan perus jamppa. Joku syväpuhdistuskuuri voisi olla todella tehokas tapa sijoittaa terveyteen. Mielestäni se on kuitenkin monelle ihmiselle liian haasteellinen. Ne asiat mihin sijottaisin on kaikki tosi helppoja, eikä vaadi sen kummempaa tietämystä.
Sijoittaisin rahani seuraavanlaisiin asioihin:
1. Bioresonanssiterapia esim. http://www.bioresonanssi.fi/
Suorastaan nerokas tapa saada kehosta pois haitallisia aineita. Käydään kerran reilun tunnin hoidossa ja mittauksissa. Sen jälkeen lisätään veteen 2 kertaa päivässä 2 kk ajan tietynlaisia taajuuksia omaavia vesitippoja. (Vesitippoihin tehdään vastataajuudet juuri sinun kehossasi olevia myrkkyjä vastaan. Käytännössä se siis alkaa poistamaan juuri niitä asioita kehosta mitä sieltä on tarvetta poistaa)
Pienellä vaivalla ja rahalla todella paljon tulosta!
100€
2. Energiahoito tai kanavointi http://www.suvi.info/energy/hoitomuodot
Henkilökohtaisesti en ole saanut mistään niin paljon apua, kuin energiahoidosta. Voi vaikuttaa monen mielestä ihan huuhaalta, mutta oman kokemukseni perusteella laittaisin todella rahani likoon. Mahdollistaa saada todellista selkeyttä siihen mitä itsellä olevissa asioissa on taustalla. Omalla kohdallani on selkeyttänyt todella paljon tilannettani. Olen saanut mielestäni oikeanlaista ohjausta siihen mitä minun pitäisi tehdä päästäkseni vaikeiden asioideni yli.
Energiahoitajia on monenlaisia. En osaa suositella muuta kuin kyseistä, tai hänen opiskelijoitaan.
50€
3. Ravintolisiä Iherbistä
D-vitamiini
http://www.iherb.com/Now-Foods-Vitamin-D-3-Highest-Potency-5-000-IU-120-Softgels/10421?at=0
6€
C-vitamiini
http://www.iherb.com/Madre-Labs-Madre-C-Vitamin-C-6-35-oz-180-g/17628?at=0
17€
Maitohappobakteeri
http://www.iherb.com/Dr-Ohhira-s-Essential-Formulas-Inc-Probiotics-12-PLUS-Original-Formula-60-Capsules/3620?at=0
31€
Kookosöljy
Suosittelen käyttämään kookosöljyä ruoanlaitossa ja ihovoiteena. Korvaamaan kaikki margariinit. Kestää todella hyvin kuumentamista ja on helposti kehossa sulavaa. Taianomaista tavaraa.
Lisää voit lukea vaikka: http://www.superfoodit.com/kookostuotteet.html
http://www.iherb.com/Nutiva-Coconut-Oil-Organic-Extra-Virgin-29-oz-823-g/4716?at=0
12€
Hamppuöljy
Kasvisöljynä suosittelen suosimaan hamppuöljyä. Todella hyvä omega 3-6-9 rasvahappojen lähde. Ei sisällä mitään ylimäärästä ja ravinteetkin vielä tallella.
http://www.iherb.com/Nutiva-Organic-Hemp-Oil-24-fl-oz-710-ml/7304?at=0
10€
Miksi ei:
-Rypsiöljyä? http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=99
-Oliiviöljyä? Oliiviöljy voi olla tosi hyvä juttu! Ongelma on että hyvin suuri osa myytävistä oliiviöljyistä on puristettu raoista oliiveista. Oliivit on poimittu raakoina joten niissä ei ole ravinteita mitä niissä kuuluisi olla. Jos ostat oliiviöljyä niin osta parasta.
-Pellavaöljy? Pellavaöljyssä on todella paljon omega 3-rasvoja. Nämä rasvat ovat herkästi pilaantuvia! Rasva alkaa pilaantumaan, kun sitä altistetaan lämmölle, valolle ja hapelle. Kaupasta ostetut pellavaöljyt ovat yleensä seisseet hyllyssä huoneenlämmössä pitkän tovin, joten en usko niiden laatuun, Jos ostat vastapuristettua pellavaöljyä niin se on hyvä juttu, kunhan käytät sen kanssa muitakin öljyjä.
Suosittelen säilyttämään kaikki kasvisrasvat kylmässä, Paistamiseen kannattaa käyttää rasvoja, jotka sisältävät paljon tyydyttyneitä rasvoja (kestävät paremmin kuumuutta) esim. Kookosöljy, voi, Ghee
Sinkki
http://www.iherb.com/New-Chapter-Zinc-Food-Complex-60-Tablets/67?at=0
10€
Laadukasta viherjauhetta
http://www.iherb.com/Sun-Warrior-Ormus-Supergreens-1-lb/22619?at=0
37€
Blue-green algae
http://www.iherb.com/HealthForce-Nutritionals-Elixir-of-the-Lake-225-g-Powder/21283?at=0
48€
Sekoitan kannellisessa lasipurkissa teelusikallisen litraan vettä. Rei'itän kannen kannen, jotta purkkiin pääsee ilmaa. Laitan levän jaakaappiin kasvamaan 12-36 tunniksi. Ei kannata pitää liian pitkään, muuten alkaa maistumaan vähän pahalta.
Todella maukasta, kehoa puhdistavaa ja energisoivaa tavaraa
lisää voi lukea: http://www.superfoodit.com/AFA.html
Alumiinitonta ruokasoodaa
http://www.iherb.com/Bob-s-Red-Mill-Aluminum-Free-Premium-Baking-Soda-Gluten-Free-16-oz-1-lb-453-g/9852?at=0
2€
Ruokasooda on todella alkaalista. Kehomme on luonnostaan enemmän alkaalinen, kuin hapan. Lisää aiheeseen voi perehtyä esim: http://www.yourlife.fi/index.html
Käytän ruokasoodaa muutamallakin eri tavalla.
Lisään juomaani veteen 1/4 tl ruokasoodaa, jotta se neutralisoi vedessä olevia kehoa hapattavia aineita ja alkalisoi vettä
Laitan suuhuni vajaan ruokalusikallisen kookosöljyä ja 1/2 tl ruokasoodaa. Purskuttelen ja pyörittelen suussani puoli tuntia ja sylkäisen pois (kannattaa sylkeä jonnekkin ulos, tukkii viemärit helposti). Puhdistaa käpyrauhasta, poistaa raskasmetalleja ja puhdistaa kuonaa (keho pystyy tunnistamaan syödyn ruoan paremmin -> tunnistaa laittaa oikeanlaiset entsyymit töihin -> ruoka sulaa paremmin ja siitä saa paremmin ravinteita irti)
Todella tehokasta tehdä suolihuuhtelu lisäämällä veteen ruokalusikallinen suolaa ja 1/2 ruokalusikallista ruokasoodaa (voi nostaa muutaman kerran jälkeen 1 ruokalusikkaan). Poistaa todella tehokkaasti suolen seinämissä olevaa happojätettä, joka rasittaa ruoansulatusta ja kehoa. Ruokasoodalla huuhtelun jälkeen kannattaa huuhdella vielä suolavedellä.
4. Laitteistoa veden laadun parantamiseen
Suosittelen juomaan päivässä 2-4 litraa (riippuen kehosi koosta, mitä teet päivän aikana: urheilu, auringonotto jne) kehoa nesteyttäviä nesteitä. Tämä ei pidä sisällään, kahvia, teetä, limonadia, alkoholijuomia tai sokerisia mehuja
Jos on innostusta ja lähellä lähde, niin suosittelen sijoittamaan isoihin tummiin lasipulloihin. Kerralla käy roudaamassa ison satsin ja laittaa kylmäsäilytykseen pimeeseen.
Moni ei tähän jaksa rueta, joten sijottaisin:
Veden puhdistin
http://www.brita.net/fi/jugs.html?&L=33
30€
Kristalleja
Auttaa palauttamaan veteen sen luonnollista rakennetta ja nostaa veden energiatasoa. Puhdistat ensin kivet todella vahvassa suolavedessä (yli 28%) päivän.Huuhtelet hyvin, Jonka jälkeen laitat ne kannun pohjalle
Magnetiitti (Jalokivigalleria kaupasta saa paikanpäältä)
Ametisti http://www.jalokivigalleria.fi/product_info.php?cPath=27_43&products_id=1480
Vuorikide http://www.jalokivigalleria.fi/product_info.php?cPath=27_43&products_id=785
22€
5. Luonnonsuolaa
voi ostaa luontaistuotekaupoista tai http://www.jalokivigalleria.fi/product_info.php?products_id=40
Himalajan suolaa, ruususuolaa tai puhdistamatonta merisuolaa. Ihmisen keho tarvitsee suolaa sen luonnollisessa muodossa. Kaupassa myytävässä ruokasuolassa on 2 mineraalia: natriumia ja kloridia. Jos syö moista suolaa, niin kehon on tasapainoitettava suolasta saatu natrium ja kloridi muilla mineraalieilla. Kehon siis pitää antaa omista mineraalivarannoistaan, että saa ruokasuolan keholle ymmärrettävään muotoon
Luonnon suolassa on yli 80 mineraalia.
Eli jos et ole vielä luonnollisen suolan käyttäjä, niin suosittelen lopettamaan ruokasuolan käytön ja vaihtamaan sen luonnoliseen suolaan. Meille on opetettu että suola on pahasta ja nostaa verenpainetta. Tämä koskee vain teollisesti tuotettua ruokasuolaa. Suolaa voi syödä ihan huoletta niin paljon kuin tekee mieli, kunhan pitää kunnolisesta nesteytyksestä huolen.
Itse olen tehnyt himalajan suolasta Sole suolaa, jota lisään aina juomani veden joukkoon muutaman tipan lisätäkseni veden shkönjohtavuutta. Neste mitä olemme pääosin, on mineraalisuolavettä. Lisäämällä veteen muutama tippa sole suola, vesi on keholle helpommin käyttökelpoisessa muodossa.
http://www.youtube.com/watch?v=ry3nbMOMATo
http://www.himalayanlivingsalt.com/sole_prepare.htm
5€
6. Luonnollisia makeutusaineita
Suosittelen vaihtamaan valkoiset sokerit pois. Suosittelen käyttämään makeutukseen suomalaista luomuhunajaa ja raakaruokosokeria. Näitä myydään luontaistuotekaupoissa. Stevia on myös tehokas makeuttamiseen. Lisää steviasta voi lukea esim: http://www.luonnonkeskus.fi/stevia.php
10€
7. Maadoitusmatto
http://www.groundology.com/earthing/grounding_mats.php
30€
Ihminen on sähköolento, joka toimii optimaalisesti tietynlaisella virralla. Ihmiskeho toimii tasavirralla. Elektroniset laitteet kuten: tietokone, lamput, sähköjohdot puhelimet jne värähtelet vaihtovirralla. Vaihtovirta häiritsee kehoa ja väsyttää ihmistä. Maadoittuneena oleminen suojaa ihmistä näiltä häiritseviltä taajuuksilta (olla fyysisessä kontaksitta maahan). Jos on tapana käyttää paljon tietokonetta, niin suosittelen lämpimästi maadoittamaan itsensä. Itsensä voi maadoittaa myös vetämällä kuparilankaa maadoitetusta patterista ihoasi vasten.
Lisää voi lukea: http://longevitynowbonus.com/blog/the-importance-of-grounding-yourself-using-david-wolfes-grounding-technologies
Todella halpa tapa edistää omaa terveyttään on idättää ituja! Suosittelen käyttämään rahaa erilaisiin ituihin. Omia suosikkeja ovat mung pavut, linssit, alfa-alfa ja auringonkukan siemenet
http://kysymammalta.blogspot.com/2009/11/idut-ja-idattaminen.html
Loput rahat käyttäysin parantamaan jo syömäni ruoan ja käyttämieni aineiden ja tapojen laatua. Ensiksi sijoitaisin pisimmälle jalostetuttejen tuotteiden laadun parantamiseen. Lihatuotteet ja maitotuotteet.-Atrian jauhenliha -> luomu kokoliha -> riista
-tavallinen kaupan maito -> luomumaito -> raakamaito
-Pullasämpylä -> luomuruisleipä -> kokojyvistä jauhettu ja itse leivottu -> idätetyistä siemenistä kuivatettua leipää
-Valkoinen riisi ja pasta -> Villi riisi, quinoa, hirssi, tattari, amarantti, canihua
-Tavalliset kaupan vihannekset -> luomu vihannekset -> biodynaamisesti kasvatetut vihannekset
-Tavalliset kaupan hedelmät -> luomuhedelmät -> villinä kasvavat hedelmät
-Fazerin sininen -> tumma luomusuklaa -> itse tehty raakasuklaa
-Kuumakäsitellyt pähkinät -> luomupähkinät -> kuorelliset pähkinät
-Siemenet -> luomu siemenet
-Kaupan iho ja käsivoiteet -> kookosöljy
-Shamppoo -> Luomushamppoo
-Tavalliset meikit sun muut -> Meikkejä ilman kemikaaleja! (ne on harvassa)
-Astianpesuaine -> luomuastianpesuaine
-Pyykinpesuaine -> Luomupyykinpesuaine -> Pesupähkinät
Eiköhän nyt siinä ala olla jo rahat käytetty. Jos haluaa todella sijoittaa lisää rahaa hyvinvointiin ravinnon kautta, suosittelen perehtymään hyvälaatuisiin superruokiin ja yrtteihin.
Pitää muistaa, että voi tehdä todella paljon terveyttä ja hyvinvointia edistäviä asioita jotka ei maksa mitään!
Tässä muutamia ehdotuksia:
-5 tiibetiläistä riittiä aamuisin http://plaza.fi/ellit/muoti-ja-kauneus/anna/kulttuuri/vartissa-virkeytta-5-tiibetilaista-liiketta
- Meditointi
-Hengitysharjoitus
-Joogaaminen, Qigong, tai chi
-Auringon ottaminen (todella tehokas hyvinvoinnin edistäjä) ilman aurinkolaseja
-Venyttely
-Urheileminen
-Laulaminen ja musisoiminen
-Tanssiminen
-Halailu ja rakastelu
-Luonnossa liikkuminen
-Unelmointi
-Mielikuvaharjoitusten tekeminen
-Muiden projekteissa auttaminen
-Iloitseminen kaikesta siitä kauniista mitä jo on elämässä
-lukeminen
-Netistä kehittävien videoiden katsominen
Muutos kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia on prosessi. Kyseisessä tekstissä on ehdotuksia minkälaisia askelia esimerkiksi voisi ottaa oman terveytensä hyväksi.
Minulle on tärkeää sijoittaa omat rahani asioihin, jotka tuottavat maksimaalisen paljon hyvinvointia, iloa ja rakkautta. Sitähän me jokatapauksessa havittelemme vai mitä?
Rakkauden tunteita jokaiseen hetkeen!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti